Descubre de qué eres capaz

A tu lado. Para ir más lejos.

En primera persona

Historias de Radiant

Two women in athletic wear perform pull-ups on a bar in a gym.

Madre de dos y con más de 40 años, Ari compagina su vida familiar con dominadas y fondos lastrados, y victorias regionales en powerlifting. Adaptamos la preparación al tiempo que tiene: pocas sesiones, bien enfocadas, para seguir ganando fuerza.

Ari

A female runner with a playful expression sticks her tongue out while participating in a crowded city marathon.

Lucía es una atleta híbrida todoterreno: compite en HYROX y medias maratones mientras se mantiene fuerte. Enfocar el entrenamiento y la nutrición en lo que su cuerpo podía hacer le ayudó a mejorar su relación con el deporte y la comida.

Lucía

Two female powerlifters wearing headphones and athletic gear pose together for a photo in a gym.

Diana completó los nueve intentos del Clasificatorio Nacional y consiguió marcas personales en sentadilla, banca y peso muerto. Sumó 412,5 kg de total, 27,5 kg más que su marca anterior, y logró la clasificación para la Copa de España.

Diana

Two young women smiling together on a competition podium, with one holding a trophy and wearing a medal.

Con un trabajo exigente y otros deportes en su día a día, Lorena sigue ganando fuerza. Ajustamos su preparación con etapas de dos o tres sesiones semanales: dominadas con lastre, más de 150 kg en peso muerto y podios en competiciones de powerlifting AEP 2.

Lorena

A smiling woman with braided hair wearing a running vest takes a selfie while outdoors in a wooded area.

Simona llegó con molestias y una media maratón en el horizonte. Trabajamos la readaptación, el entrenamiento y la nutrición para preparar la prueba en un plazo breve. Combinó carrera y fuerza, llegó a la meta y siguió ganando fuerza durante el proceso.

Simona

A woman in a gym focuses intensely while using a ski erg machine with her arms raised.

Con una vida laboral exigente, Eva construye una base de fuerza que ampliamos con potencia, halterofilia y resistencia según cada etapa. Damos a cada capacidad su espacio para que pueda afrontar retos como HYROX o trekking, con una puesta a punto específica.

Eva

A focused athlete wearing a lifting singlet and belt prepares to perform a heavy barbell squat in a gym.

Aitor ha dado un gran salto en los kilos que levanta. Preparamos su competición en powerlifting adaptando la técnica a su cuerpo y el entrenamiento a una vida exigente

Aitor

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Pasos

1

Empezamos por ti

Cuéntame tu objetivo y desde dónde partes.

2

Te explico cómo trabajaríamos

Por WhatsApp, te cuento qué incluye el acompañamiento y resuelvo tus dudas.

3

Ajustamos contigo

Revisamos tus entrenamientos y adaptamos el trabajo a cómo respondes.

Tu preparación. A tu medida.

Un mockup de la app de coaching mostrando las funciones.
1

Cada semana, el trabajo que necesitas

Programamos según tu objetivo, tu nivel y cómo respondes. Ajustamos las sesiones al tiempo y la energía que tienes.

2

Tu técnica, al detalle

Analizamos tus vídeos y adaptamos ejercicios y ejecución a tu cuerpo y a cómo te mueves.

3

Acompañamiento también entre sesiones

Chat directo para compartir cómo estás, lo que te cuesta y tus avances. Un espacio de confianza para sentirte acompañado durante todo el proceso.

4

Aliméntate para rendir

Nutrición adaptada a tu entrenamiento, tus preferencias y tu día a día, para rendir y recuperarte mejor. En entrenamiento + nutrición.

Filosofía

La entrenadora haciendo ejercicio en el gimnasio.

Tu cuerpo debería acercarte a la vida que quieres vivir. No limitarla.

Para nosotros, entrenar no es hacer más por hacer ni perseguir un físico a cualquier precio. Entrenar por rendimiento es la base: ganar fuerza, correr, aprender habilidades, practicar tu deporte o sentir que tu cuerpo responde.

No necesitas competir para entrenar como atleta. Significa tener una dirección, desarrollar capacidades y entender por qué haces cada cosa.

Una foto a punto de levantar en una competencia.

Partimos de tu nivel, experiencia, técnica y recuperación, y de la vida que tienes fuera del gimnasio. Ajustamos el entrenamiento a lo que necesitas y a cómo respondes.

Si mejorar tu composición corporal forma parte del objetivo, también la trabajamos. El cambio físico puede ser parte del progreso, pero no su única medida: importa lo que ahora eres capaz de hacer.

Si incluyes nutrición, coordinamos tu alimentación con tu carga de entrenamiento, tus necesidades y tus preferencias. Para entrenar con energía, favorecer la recuperación y construir hábitos que puedas mantener.

Detrás de Radiant hay un equipo formado en ciencias del deporte, nutrición, psicología deportiva, readaptación y prevención de lesiones. Hemos acompañado desde personas que empezaban hasta atletas con podios nacionales.

Para que lo que ganas entrenando también lo ganes viviendo.

Preguntas frecuentes

Sí. Partimos de tu nivel y del tiempo que tienes, incluso si solo puedes entrenar dos o tres días. Ajustamos los objetivos y las sesiones a tu experiencia, tu recuperación y tu vida fuera del gimnasio.

La programación semanal se adapta a ti. Analizamos tus vídeos, tus sensaciones y cómo te recuperas para ajustar técnica, ejercicios y cargas. Seguimos tu evolución y vamos tomando decisiones contigo, también cuando cambian tus horarios o tus necesidades.

Yo dirijo tu proceso y sigo implicada, junto al profesional del equipo asignado según tus necesidades. El chat es nuestro punto de encuentro para compartir cómo estás, lo que te cuesta y tus avances. Construimos una relación de confianza para acompañarte durante todo el proceso.

Completa el formulario y te escribiré personalmente por WhatsApp. Te explicaré las opciones de entrenamiento y entrenamiento con nutrición, sus precios y qué incluye cada una según lo que necesites. Después decides si quieres empezar.

Two women embrace in celebration at a powerlifting competition with a scoreboard visible in the background.

A tu lado. Para ir más lejos.

Quiero dar el paso