No necesitas más intensidad.
Necesitas estructura.
Soy Alba Novoa (atleta y entrenadora especializada en fuerza, resistencia, psiconeuroinmunología y nutrición deportiva) y llevo años viendo el mismo patrón: gente constante que entrena "mucho", pero vive entre el caos y el cansancio. No falla tu disciplina. Falla el sistema.
La mayoría de programas "híbridos" ponen la carrera en el centro y la fuerza se queda en mantenimiento. Radiant Hybrid nace para lo contrario: 12 semanas para progresar en fuerza, resistencia y habilidades, sin que una cosa se coma a la otra.
La base es entrenamiento atlético completo: progresión de fuerza en sentadilla, press banca y peso muerto (con variantes y accesorios con intención), core, skills (dominadas/fondos) por niveles y potencia para un cuerpo fuerte y reactivo. Y la carrera no es "preparar una maratón": es construir resistencia con cabeza para correr mejor, sostener ritmos y recuperar mejor mientras tu fuerza sube.
No es genérico: fuerza y skills van por escalones (si no tienes dominadas, hay progresión; si ya las tienes, se progresa). La resistencia se organiza en 3 rutas según tu base y tolerancia al impacto: desde construir continuidad con seguridad, hasta mejorar rendimiento y ritmos aunque ya corras distancias largas. La idea no es ser solo "más runner": es correr mejor sin sacrificar tu fuerza.
Para sostener el progreso tienes nutrición para un híbrido real (recetas y estructuras flexibles para energía, digestión y recuperación). Y lo que convierte esto en experiencia es la parte de aprendizaje y práctica: formación semanal, comunidad de práctica y revisiones técnicas grupales (vídeos) con correcciones aplicables.
No es Radiant 1:1, pero tampoco es un curso ni un reto: es un sistema con método, educación y soporte suficiente para que el progreso ocurra y se mantenga (por eso las plazas son limitadas).
Preinscripción = acceso prioritario (plazas limitadas)
1
Te apuntas (2 min)
Rellena el formulario y entra en la lista. Con eso te guardas prioridad para la 1ª edición.
2
Te enteras antes (y con mejores condiciones)
Te aviso por WhatsApp antes de abrir al público. Los de la lista entran primero y tendrán las condiciones más favorables y económicas de lanzamiento.
3
Plazas limitadas (por calidad)
Hay plazas limitadas porque yo estoy dentro: comunidad activa, soporte y recursos con presencia real. No es 1:1, pero tampoco un curso sin más.
¿Qué verás dentro?
1
Programa en app + formación (12 semanas)
4 sesiones/semana (2 fuerza + 2 resistencia): fuerza como base + resistencia + potencia + skills. Progresión por bloques, vídeos demo y micro-lecciones semanales para entrenar con criterio. Revisiones técnicas grupales (vídeos) en comunidad.
2
Nutrición para rendir (adaptada a tu contexto)
Recetas y estructuras flexibles para rendimiento real: energía, buena digestión y recuperación. Incluye formación práctica sobre hábitos, timing y tolerancias. Y opción de nutrición personalizada por formulario: propuesta inicial clara para tu contexto y tu demanda de entrenamiento.
3
Nivelación de rendimiento + prueba final
Tests iniciales para ubicar tu nivel y elegir ruta de resistencia y progresiones de fuerza/skills (si ya lo tienes claro, entras directo). Repetimos al final para confirmar progreso real.
4
Comunidad activa + revisiones técnicas grupales (vídeos)
Comunidad activa para hacerlo juntos: compartimos entrenos, avances y dudas, nos motivamos y sostenemos la constancia con dirección. Revisiones técnicas grupales: subes vídeos y devuelvo correcciones aplicables para que mejores más rápido.